Ответ
Чаще всего используется INNER JOIN. Он возвращает только строки, для которых есть совпадение в обеих соединяемых таблицах, что делает его основным инструментом для связывания связанных данных.
Пример:
SELECT u.name, o.order_date, o.total
FROM users u
INNER JOIN orders o ON u.id = o.user_id;
LEFT JOIN применяю, когда нужно получить все записи из основной (левой) таблицы, даже если для них нет соответствий в правой. Например, для получения списка всех пользователей и их заказов, включая тех, у кого заказов нет.
RIGHT JOIN и FULL OUTER JOIN использую значительно реже. CROSS JOIN — для специальных случаев, например, генерации декартова произведения при создании тестовых данных.