За счет чего списки на телефонах эффективные

RecyclerView использует паттерн ViewHolder для переиспользования элементов списка, что минимизирует создание новых View. Оптимизации:

1. Recycling – переиспользование View при скролле
2. LayoutManager – эффективное размещение элементов
3. DiffUtil – умное сравнение данных для минимальных обновлений

Пример DiffUtil:

class DiffCallback(
    private val old: List<Item>,
    private val new: List<Item>
) : DiffUtil.Callback() {
    override fun getOldListSize() = old.size
    override fun getNewListSize() = new.size
    override fun areItemsTheSame(oldPos: Int, newPos: Int) = 
        old[oldPos].id == new[newPos].id
    override fun areContentsTheSame(oldPos: Int, newPos: Int) = 
        old[oldPos] == new[newPos]
}

Дополнительно помогает:

• Предзагрузка элементов (Prefetch)
• Фиксированный размер View (setHasFixedSize)
• Разделение на ViewType для сложных списков