Ответ
Да, сталкивался с выгоранием. Чаще всего это происходило на проектах с высоким уровнем неопределённости, когда приходилось одновременно тушить пожары, вести переговоры и закрывать дедлайны.
Как справлялся:
- Делегировал — пересматривал распределение задач в команде.
- Вводил буферы — добавлял 20-30% времени на непредвиденное.
- Говорил «нет» — если запросы клиента/стейкхолдеров угрожали балансу.
Пример: на одном проекте из-за сжатых сроков команда работала по 12 часов. После анализа мы разбили релиз на две фазы, договорились с заказчиком о приоритетах и снизили нагрузку на 40%.
Главный урок — выгорание сигнализирует о системной проблеме, а не о личной неудаче.