Ответ
Использование сложных макетов с глубокой вложенностью View в item layout. Оптимально использовать ConstraintLayout или упрощать иерархию.
Неэффективный onBindViewHolder – тяжелые операции (сетевые запросы, вычисления) внутри него. Логику лучше выносить в фоновые потоки.
Отсутствие RecyclerView.setHasFixedSize(true) при фиксированном размере списка – лишние вычисления layout.
Неиспользование DiffUtil при обновлении данных – полный перерисовка списка вместо точечных изменений.
val diffCallback = MyDiffCallback(oldList, newList)
val diffResult = DiffUtil.calculateDiff(diffCallback)
diffResult.dispatchUpdatesTo(adapter)Пренебрежение RecyclerView.RecycledViewPool для вложенных RecyclerView – переиспользование ViewHolder между списками.